Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimi

200 saatlik bir eğitim olup ön koşulu bulunmamaktadır. Online bir eğitim olup videoları izledikten sonra E- Devlette sorgulanabilir, üniversite onaylı sertifikaya sahip olabilmektesiniz.

Reformer Pilates nedir ?

Pilates aslında bir mat üzerinde yapılan bir egzersizdir. Reformer pilatesin kurucusu olarak bilinen Joseph Pilates, bir kaç adet aparat kullanarak pilatesi geliştirdi. Gelişim ve değişim sonucunda da reformer pilates adı verilen aletler üzerinde yapılan pilates yaygınlaşmaya başladı.

Esneme ve gerilme hareketlerinin profesyonel cihazlarla beraber yapıldığı pilatese reformer pilates adı verildi.

Eğitimin İçeriği :

1. Joseph Pilatesin Hayatı ve Pilatesin Tarihçesi
2. Pilatesin Amaçları
3. Pilatesin Faydaları
4. Reformer Pilates Hareketleri
5. Pilatesin 6 Anahtar Prensibi
6. Doğal Hareket Akışı
7. Doğru Nefes Tekniği
8. Temek Uygulama Prensipleri
9. Omurga Anatomisi
10. Omurga Yapısı ve İşlevleri
11. Pilates ile ilgili Teorik Anlatımlar